​标准体重计算公式，身高除以体重的平方计算公式？

标准体重计算公式，身高除以体重的平方计算公式？

身高除以体重的平方计算公式

您说的是体质脂数计算公式吧？

体质脂数=体重（Kg）÷身高（米）的平方

例，某女，体重55Kg，身高160cm，

体质脂数=55÷1.6÷1.6

=21.48

正常体质脂数为≤18.5～<24

超重：≤24～<28

肥胖：≤28以上

从来不健身，但基本保持标准体重，需要健身吗

感谢@小丸子童鞋的邀请！对于这个问题，我的看法与其他人不尽相同，我觉得，基本保持体重仍然需要健身！

健身包括很多种运动，其中游泳、快走、慢跑、骑行和瑜伽等有氧运动是适合大多数人也是易于坚持的健身运动。

如果想通过有氧运动来减肥，可以选择低度到中度的运动强度，同时延长运动时间，这种方法消耗的热量更多。运动频率每周4—5次，每次30—60分钟。

运动健身的意义有助于保持标准体重，但是绝不仅限于此。健身除了减肥外，还有很多好处！

使身体更健康

一切有氧运动都能锻炼心脏。能锻炼心肺、增强循环系统功能、燃烧脂肪、加大肺活量、降低血压，甚至能预防糖尿病，减少心脏病的发生。

使心情更愉悦

健康时报的一篇文章中讲运动可以排毒，文中说，以运动发汗的形式也能排出毒素。人体排出的化学毒物质有500种之多，而经皮肤排出体外的达180种左右。另外，适度运动还可使人体内释放内啡肽，使人产生愉悦感，从而解除压力、调整心态，达到祛除心毒的作用。

使生活更充实

有一项自己喜欢的运动，每天工作之余就可以去运动。这样可以多了许多生活的乐趣，结交不同的朋友。免得没有运动爱好，闲余时间就会避免很多类似于打麻将啊，玩游戏啊等等不健康的活动。运动给人带来的是正能量，运动的人同时又能传递出去正能量！

可见，运动的作用可不仅仅是保持体重那么简单哟！所以，即使是你有标准的体重，还是建议要选择一项运动去健身，提高生活质量。希望我的回答对你有所帮助哦！

传递正能量！我是林思夕夕，喜欢就关注我！

身高147，体重多少算正常，体重和体脂要怎么减呢

你好宝宝，我是国际营养师小月。你的身高147，你的标准体重为42KG，然而（37.8-46.2KG）之间都是OK的。如果有超重或肥胖的情况，就要考虑减重减脂了。

理想又不反弹的减脂肯定是合理的膳食平衡+适当运动，合理的计划时间，来匀速下降体重，而不要追求太快的速度影响身体健康！在我12月免费营里有众多减肥和增肥人士交流，有兴趣可以进来看看。你也可以随时离群。

另外还要啰嗦一下：想减肥和美体首先要保持饮食健康，在我们营养学里，除了良好的膳食平衡，还要保证充足的睡眠，适量的身体活动，愉快平稳的心情！女生更要多吃些蔬菜和水果，让您容颜常驻，祝美丽健康！

喜欢我的文章请点赞 转发，留下您的关注！

–小月营养师

顺丰体积体重计费标准

顺丰快递寄一公斤物品需要13元-25元，取决于快递距离和到货时间。顺丰快递运费计算基于以下计费规则：

1、体积重量计算方法。托寄物的计费重量取体积重量与实际重量两者之间的较大值，体积重量的计算方法为：

【顺丰即日/次晨/标快】

同城、省内件以及经济区域内互寄，体积重量=长(CM)×宽(CM)×高(CM)÷12000；

省外跨经济区域互寄，体积重量=长(CM)×宽(CM)×高(CM)÷6000；(经济区域包含：京津冀区域，江浙沪皖区域,，川渝区域，黑吉辽区域)

【顺丰标快（陆运）】 体积重量=长(CM)×宽(CM)×高(CM)÷12000；

【重货包裹/小票零担/冷运速配/冷运特惠】 体积重量=长(CM)×宽(CM)×高(CM)÷6000；

【冷运零担】 体积重量=长(CM)×宽(CM)×高(CM)÷3000；

【港澳台（服务）】 体积重量=长(CM)×宽(CM)×高(CM)÷6000

【国际快递（服务）】体积重量=长(CM)×宽(CM)×高(CM) ÷5000

2、计费重量小数点进位处理方式：

【中国内地互寄业务】10KG以下，续重以0.1KG为计重单位，四舍五入保留1位小数；10-100KG，续重以0.5KG为计重单位，采用2378制（2退3进7退8进）；100KG及以上，四舍五入取整数。

【港澳本地业务】续重以0.5KG为计重单位，不足0.5kg，按0.5kg计。

【中国内地始发至港澳台业务】100KG以下, 续重以0.5KG为计重单位，不足0.5kg，按0.5kg计；100KG及以上，以1KG为计重单位，小数点后尾数大于零的，向上进位至下一个1KG。

【中国内地始发至海外国家及地区业务】20KG以下, 续重以0.5KG为计重单位，不足0.5kg，按0.5kg计；20KG及以上，以1KG为计重单位，小数点后尾数大于零的，向上进位至下一个1KG。

3、运费计算结果处理方式：运费计算结果按四舍五入取整数值；不同产品起始重量各有差异，不足起重的快件将按起重计费并显示。以上计费规则可能因服务（产品）或所在地区不同而有所差异，详情致电95338或与当地收派员进行咨询。

顺丰快递始发地或目的地任一方为港澳台地区：

1、此价格供参考。更多收费和服务详情，详情请致电中国内地客户服务热线 95338。

2、中国台湾地区寄往中国内地包裹价格查询仅供参考，更多物品的运费查询请按此查询，参考时效在顺丰标快产品基础上加时3-5天。

3、对于约定由收件人或第三方付费（含运费及增值服务费）的快件，在快件签收之前，可提出对费用付款方式变更为寄方付。对于需要更改付款方式的快件，寄件人除需要支付运费外，每票需另外支付更改付款方式服务费。详见具体收费标准。

4、如收派件地址为香港地区偏远地区，收派件时效需加1个工作日。

5、中国台湾地区部分地区收派时效需加0.5-1工作日，可按此查阅详情。

6、以上由中国香港、中国澳门及中国台湾地区寄件至中国内地，以及中国港澳台地区之间互寄,运费已包含燃油附加费。燃油附加费说明请按此了解。