怎么才能把女性体内湿气排出来

做为一个北方姑娘，在来南方之前，我是没有体验"湿气"这个概念的，春天经常是干燥的全身裂缝，来广州的第一年就震惊了:这跟北方太不一样了，春天是可以下一个月雨的，洗的衣服永远不干，脸上疙疙瘩瘩冒小痘痘，大便永远觉得不干净，整天犯困~后来，南方的妹子教给我一个词:湿气。学过«中医基础理论»的我恍然大悟，原来这就是传说中的湿。

都说千病易治，一湿难祛。中医上讲湿性重浊，黏滞，而且是最容易由环境渗透到人体的一种邪气。它往往与其它病夹杂在一起，狼狈为奸，口舌红疮，爱长痘痘就是湿热，畏寒怕冷，腿脚疼痛就是寒湿。湿气埋伏在身体内，专等人免疫力低下的时候伺机而动。对女生来说，如果体内寒湿过重，还能造成一个让人烦恼的事情，痛经。

湿气这么讨厌，怎么办呢?古人早给我们留下解决的办法。中药中有专门一个章节是讲祛湿药的，如果症状很轻的话，可以食疗。比如说，自己煮一些赤小豆，薏米茶来喝，也可以搭配淡竹叶，芡实，绿茶等制作一味祛湿茶，丰俭由人，我自己只煮赤小豆，薏米，放红糖，热热的喝下去，觉得神清气爽。

再丰富一点，可以用粉葛，土茯苓，赤小豆来煲猪骨。土茯苓解毒除湿，通利关节，这味汤不仅可以祛湿，対湿气引起的腿脚疼痛以及一些表症都很适合。

除了饮食，生活习惯也要注意，不吹过冷的空调，多运动排汗对排出湿气也有很好的帮助。女性夏天还是少吃冷饮，冰沙。我们说的肥胖，有很大一部分也是湿邪引起的，所以女孩排出湿气既能帮助身材苗条，又能帮助皮肤排毒，有湿气困扰的女孩，可以试一下。

药事网权威解读，未经授权不得转载，抄袭必究。

湿气重第一表现就是肥胖，皮肤有斑，红血丝，痘痘，各类皮肤病，到现在为止，我接触过的所有当时能无痛排解风湿寒毒气的方式就是体控电疗（利用生物电技术），比传统理疗方式舒服千倍，大家都知道刮痧（走罐）那种撕心裂肺的疼痛，针灸医师如果技术不到位一针下去聋子没治好有可能直接变哑巴，还有拔罐赶上了身体比较弱的几个月那印记都下不去，再说传统推拿，现在全民缺钙，稍不留神骨断筋折，还有什么艾灸，什么梅花针之类的更会直接带来皮肤外伤……相比体控电疗的方式最简单，最安全，最快捷的得到排解体内风湿寒毒气，纯属幸福疗法得到典范！