​有人说裸睡可以减肥,是真的吗?(裸睡能减肥不)

有人说裸睡可以减肥,是真的吗?(裸睡能减肥不)

门都没有。说裸睡能够减肥，不是脑袋被门夹了，就是那个什么吃翔了。用脚指头想一想就知道，怎么可能呢?现在人们纷纷追求外在美，追求好的身材，追求瘦，追求骨感。但是，生活方式又不健康。宅在家里就是一天两天，也不运动。坐在电脑前一坐就是几个小时。捧着手机窝在沙发上和床上，就是半天。出个门吃东西都不愿意，就点外卖。出门逛街都不愿意，就在网上买。你说你不胖，谁胖？知道胖了难看，臃肿了，油腻了，发福了，肚子大了，双下巴了，大鼻孔了。知道胖了走路喘不过气来，好衣服穿不上，男朋友找不到。就想减肥。就知道空想。不想花一分力气，不想流一滴汗水。哪有那么好的事情？吃药减肥，你自己都不信吧！节食减肥，到时反弹起来胖得更加厉害！减肥只有一条：迈开腿，管住嘴。这是千万人亲身证明的真理。你还想裸睡减肥？

裸睡是增加了运动量了吗？裸睡是消耗了热量吗？天方夜谭。除非有一种情形：裸睡的时候，冻病了，并且病入膏肓，然后枯瘦如柴。只有这一种情况。其他的都是空想。

但是裸睡本身来说，只是一种习惯而已，没有好坏之分的。有的人觉得裸睡舒服，全身赤条条的一丝不挂，整个人特别自由舒畅，似乎回归了大自然。有一次我一个朋友跟我开一个房间，早上起来我发现他还未醒，而且还是裸睡，呵呵！捉弄他一下，拍了一张他俯着裸睡的照片。醒来之后给他看，他很淡定，说就是喜欢这样子，舒服。也有人不喜欢裸睡，总感觉到空空荡荡的。怎么样也得穿一身贴身的衣服，这样避免皮肤跟那些粗糙的东西接触。有的人出门要带着睡衣，特别讲究，这样的人更不会裸睡了。是否裸睡，根据自己的情况来定。但是裸睡减肥，纯粹是无稽之谈。

裸睡是可以减肥的，但是效果就不多说了[捂脸]

现在很多的人都喜欢裸睡，就是给身体一个轻松、安心、舒适的空间，让皮肤可以自由充分的呼吸，能够散发热量，让血液循环加快，从而达到减肥的目的。

对于裸睡减肥的几点建议：

1:减肥的同时,注意饮食合理，营养均衡，粗细搭配。

2:注意与运动相结合,从而达到减肥的目的。

注意事项

裸睡减肥的注意事项：

1:注意养成良好的卫生习惯,床铺整洁干燥,床上贴身的用品要勤洗勤换。

2:女生注意在月经期间不能裸睡,以免会引起感染。

可以尝试的，但是作用真的很小，要是真的想减肥，还是要从饮食以及运动起手哦~

愿我们都有一句好的身体