​抑郁会觉得自己抑郁吗(抑郁症患者自己可以感觉到吗)

抑郁会觉得自己抑郁吗(抑郁症患者自己可以感觉到吗)

十年前，我出差一趟，回家后突然开始大量喝水，一周后去查餐前血糖6.6，医生说没啥事，饮食上注意控制一下，多运动，我自己心理彻底崩溃了，想到自己应该是糖尿病了，我才三十多岁，这辈子就得打针吃药了，一月暴瘦十几斤，走路都走不动了，每天只能躺在床上，连起来洗漱都要下很大决心，一眯眼就睡着了，孩子根本想不起来管，自己去上辅导班，晚上十点自己跟着老师回来，老公在外地工作，我每天脑子想的都是用什么方法死掉。上吊不敢，跳楼太高，割动脉太血腥，吃安眠药睡过去最好，可上哪儿整药去呢？每天浑浑噩噩的只想去死，看了一个中医大夫，给开了三付中药，然后开了一瓶盐酸多赛平，说每天吃一粒，一周后中药吃完了没再去开，多塞平又坚持吃了几天，可以起来去上班了，再没吃药，以后每天吃的很少，大量运动，血糖一直保持正常，后来才知道多塞平是治疗抑郁症的，我当时吃上没有什么副作用，情绪很快好转，好了就停药了，一共吃了十几颗吧，感觉抑郁了还是要吃药好的比较快。后来更年期抑郁，每天不想做事，老是想哭，眼泪特别多，大夫让吃逍遥丸，剂量加倍，我吃了几瓶后果然不哭了，以后只要觉得心里有点难受就吃逍遥丸，效果很好，所以我觉着如果是抑郁了，还是要吃点药调理一下，光靠毅力不容易走出来，别人劝导的话也完全听不进去，我后来没有再吃多塞平，因为第一次吃的时候不知道是治什么病的，还以为是治糖尿病的，后来没敢再吃，逍遥丸可以放心吃，效果很好，抑郁了还是需要吃药治疗，症状缓解了以后，再慢慢心理调整。

作为专业的心理咨询师，我想说的是，如果遇到生活中的一些麻烦、困难、问题，挑战，可以找心理咨询师帮助，帮助你理清这些麻烦，让你更有力量去面对；如果感觉自己心情郁闷，情绪低落，更加要第一时间寻求心理咨询师的帮助，因为专业的事情要找专业的人做，我不怀疑个人调节的可能性，我更加倾向于是在专业的帮助之下，再进行个人的自我调节是比较好的。

在第一时间得到专业的帮助，可以避免自己走弯路，也能够第一时间让自己的不好的状态得到调整，快速的从负面的状态中走出来。