​男人熬夜对身体有哪些危害(利少害多)

男人熬夜对身体有哪些危害(利少害多)

（原创）现代养生的目的无非让自己生活质量更高，在能自理或耳聪目明身体健康的情况下，生命体活得更长久一些

关于长寿的话题和知识宝典数不胜数，而且很多内容正在研究。熬夜影响寿命一说只能是次要的因素。佐例1日本人有熬夜习惯，长寿了。2,领袖毛泽东有多年夜间工作，白天睡觉休息的习惯，相对也长寿呀。但我们总不会就得出结论，熬夜就会相对长寿。反而会想到，如果毛泽东，日本人如果是同平常人一样白天工作、夜间多休息会不会更长寿呢？这谁也说不准。逆向思维，是否夜间不休息对身体造成的负面影响的方面，更反而对人的长寿起到增长的效果呢。比如说在性生活方面，古人和现代人有不同样的认识。比如孙真人就倡导戒性养生。而现代养生注重顺其自然。祖国传统医学认为精是神的物质基础，神是精的外在表现，精足则神旺，神旺则精生。所谓养精蓄锐，其字面含义是中医传统理论。生养精气血最好环境是人类吃饱喝足后的夜间躺卧休息时，而这时夜间工作的个体相比躺卧睡眼里中精气蓄养就差些，长年累月，三十年，五十年因为生活方式的垦夜颠倒而相差很多。这些是我们的理论分析。长期夜间.活动的日本女人和领袖毛泽东按理论说较正常作息的人的精气神相差甚远，应该短命，但事实却给出了相反的答卷。

事实胜于雄辩。我们应该给事实找出科学的，合理的解释。

相对抑精戒性说，比如减少晚间躺卧床上休息时间，不刻意追求过度养精气神，反而对各美年龄的人都有好处，就是说过度充足的蓄养精气神对绝大.部分来说是无益的，（睡眼可以助美容养颜，吃面容饭的演员不在些类）.

除伟人毛泽东外，另有很多名人如已故大家季羨林等都有夜间睡眼很少的习惯，终其一生，其不算不是我们认为长寿的典范。

从犯罪心理学讲，正直年轻精力充沛之季，也是强奸犯罪最危险年龄阶段。

因此，正当年少时以学业为主，多熬夜用心于学业，寒窗苦读。青壮年为事业奋斗殚精竭虑，广阔天地大有作为，不负人生走一遭，创出事业，成就人生。中老年身体走下坡路，应顺其自然，精气神以收养为主了，提高身体免疫力，戒性养生为要。

利少害多！