​在经期确实不能做的事有哪些

在经期确实不能做的事有哪些

来月经时不能做什么

经期之间不能做的事情有盆浴或者是做浴，剧烈的运动或者是游泳、同房，大量饮酒等是都不建议在近期内做的，这样会对身体有严重的危害。尤其是有痛经现象的人，要避免这些情况的发生，否则很可能会加重经期间的疼痛。

白领要尤为注意

女生经期是女孩成长为一个大人的标志，在女生经期之间，女生一定要尤其注意一些事情。对于工作压力大的白领来说，难免或多或少的每隔一段时间都会有酒场上的应酬。或者陪客户、领导进行攀岩、晨跑等活动量较大的运动，在进行这些社会交往的时候要注意时间，如果处于经期期间，这些事情尽量往后拖一拖，不要在这个时候往前冲。否则很可能落下身体疾病，每当人在经期期间都会让人有剧烈的痛经。

不用盆浴、坐浴

在经期期间，想要洗澡的话不要使用盆浴或者坐浴这两种方式。特别是在夏天，实在受不了身上汗臭味，可以选择淋浴的方式进行简单的冲洗，消除身上的汗臭味和一天的疲惫感，帮助舒缓心情。但是像盆浴或坐浴这两种方式不建议在经期内使用，另外在这一阶段，也不要去游泳，不要将自己的身体长时间泡在水池里，无论是洗澡还是去游泳都是不建议的，对人的身体危害都是极大的。

不建议吃甜食

在经期期间，女生大多都会认为吃甜食可以缓解身体上的疼痛，但是这种想法和认知其实并没有什么科学依据，自己给自己的一种心理上的安慰而已。往往会认为在经期期间，吃适当的甜品可以缓解疼痛、分散自己的注意力，但是却没有考虑吃完甜食后的身体发胖的后果。在经期期间吃甜食并没有减少疼痛的作用，而且会导致人的脂肪变厚了，所以不建议在经期期内大量的吃甜食。