​儿童起床困难怎么办(小孩早上起床困难怎么办)

儿童起床困难怎么办(小孩早上起床困难怎么办)

起床困难的小孩每天早上总爱拖拖拉拉，让家长们都很心烦。怎样去改善这个问题呢？我们可以试试以下的方法：

（1）平常多练习，让孩子更加独立。

如果孩子对需要完成的事情不熟悉，那要求他加快速度是不可能的。所以我们在平常就要不断地锻炼孩子自己穿衣、刷牙、吃饭等等，让他们熟悉事情的“操作流程”，孩子自然更独立，做事情速度也更快。

（2）提前做好准备，让时间更加充裕。

我们不妨把每件事情的时间提前，提前开始，提前结束。那么完成的过程中，孩子有充裕的时间做事，家长也不会因为这样感到烦躁。例如早上起来，我们可以在前天晚上把孩子需要穿的衣服和书包都收拾好，然后把起床的时间和出门的时间都提前，这样既不耽误孩子上学也不耽误家长上班。

（3）制定完成时间。

每件事情都要让孩子在限定的时间内完成，譬如刷牙洗脸3分钟，早餐15分钟，如果超过时间就让他立刻出门，吃饭时间超过了就立刻收起碗筷，就算他没有吃完也不能继续吃，这样多做几遍，孩子在下一次就会在限定时间内加快动作。

当然，家长也应该以身作则，不能在催促孩子的时候，自己也慢吞吞地去做事，要记得家长的行为对孩子的影响是十分重要的。想让孩子变成怎样的人，必须先让自己成为那样的人。

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起床困难户，无论大人还是小孩都可以先从原因分析入手，再找对应策略

1. 若是总睡不醒，那就要考虑是否要头天晚上早睡，若是睡眠质量不行，那就考虑是否改善环境，若是夜起多，则考虑是否需要用技术手段解决

2. 若是醒着就是赖着不起，也可试试如下对策。

第一招: 引诱法；第二招: 提前约定法；第三招: 变相惩戒法