​儿童早饭吃什么比较好(米面粥饭的存在为早餐食谱添色不少)

儿童早饭吃什么比较好(米面粥饭的存在为早餐食谱添色不少)

早餐吃什么比较好？各个地方有各个地方吃早餐的习惯，不同的年龄段，也有不同的早餐习惯。早餐以简单快速为主，你是自己在家里做，还是去外面的早餐店吃。

我是北方人，也就是一个成年人了，我的早餐习惯就有很多种，我说的都是到外面早餐店吃的。

第一种，喝粥泡油条。这种早餐，油腻性比较大一点。一般的也是隔三差五的吃一次。

第二种，喝小米粥，吃水煎包。

第三种，喝胡辣汤，吃包子。

我大概的早餐，就是喜欢这三种。这也是我们北方的饮食习惯。

要是在南方，也就是广东吧，和我们北方的早餐习惯是不同的。广东的早餐，以粉面为主。比如是，汤粉，拉肠粉，生滚粥之类的。广东人还有喝早茶的习惯，就是带上家人和朋友，到酒楼去吃，这样的喝早茶，他们会吃得很久，有的从早上8点吃到中午12点，他们都叫做吃早茶。

各地的习惯不同，吃早餐的方法也不同，各地方都是因地施宜，有什么样的食材就按照什么样的食材去做？

年龄的不同，吃早餐的习惯也不同，小孩儿就喜欢吃甜食，年轻人就喜欢吃清淡一点的，特别是那些要想减肥的女孩子。中年人就喜欢油腻一点的，因为他们要增加体力，肉食一类的早餐是他们的钟爱。

要是在家里吃就不同了，在家里吃早餐，可以做一点面条，里面打一个鸡蛋。或者做一个煎鸡蛋，喝一杯牛奶。早餐可以简单一点，没必要那么复杂。在家里吃早餐，选择性就没那么多。

早餐以吃好为主，喜欢吃的才是最好的。

我觉得早餐吃饭以清淡为主吧，当然也要注意营养搭配。我的早餐一般就是稀粥，鸡蛋，面食主食，呵呵！但是不管你早餐丰富不丰富，记得一定要吃，毕竟自己的身体自己要爱惜