到底要怎么减肥(减肥怎么这么难啊)

说到减肥，我想每一个女生都有减肥的经历，而且不会是只有一次。

我最近一次减肥是在今年的四月初。在我的微头条里写过，大家可以关注我哟。这个简单的减肥方法，10天瘦了4斤，最近又瘦了4斤。

那怎么样减肥才是王道呢？就我的经验来分享一下吧。

没有痛苦的减肥

有的人为了减肥去做手术，这样痛苦的减肥方法有可能伤害身体。

大家也会说：管住嘴，迈开腿。对于有些人来说，管住嘴也是一种痛苦，而且特别的痛苦。迈开腿有的人也觉得是痛苦的事情。

不吃不喝或剧烈运动是痛苦，适当的管住自己的嘴和迈开腿去锻炼，不算是痛苦。

不会反弹的减肥

减肥最怕的就是历尽了千辛万苦减下来，最后一吃又回到了解放前。

所以很多卖减肥药的人都会说，他的减肥药吃了不会反弹，让很多人心动不已。

其实不会反弹很简单，就是当你瘦下来以后，你有没有深刻感受到变瘦变美的那种美好。如果有打死你都会想办法不反弹回去。

不伤害身体的减肥

吃药不仅是痛苦的减肥方法，还是一个伤害身体的方法。很多人因为吃药减肥，肥没有减下去，身体却垮了。

很多的减肥药还有伤肝的成分。大家想想，如果肝出了问题，那个人还会好吗？

上面的三条就是减肥基本原则，只要不出现这三种情况的减肥方法就是王道。

但是真的有这样完美的减肥方法吗？

结语

如果你真的想减肥，你就必须有毅力去坚持。你还要有智慧去选择正确的减肥方法。

看看上面明星们减肥后的美丽人生，反正我是不想再胖回去。

我现在每天早上6点起床瑜伽，运动和适当的控制自己的饮食就变成了愉悦的事情。