猕猴桃蒸熟吃 猕猴桃蒸熟吃的功效和作用
猕猴桃蒸熟吃 猕猴桃蒸熟吃的功效和作用
猕猴桃酸甜可口，营养丰富，适量的食用能够降低胆血液中的固醇含量，保护血管健康。猕猴桃具有很强的抗氧化性，还有缓解过敏的功能，对于皮肤过敏状况有很好的缓解效果。除此之外，猕猴桃还能促进消化，起到润肠通便的作用。
猕猴桃的功能
1、降低胆固醇
猕猴桃富含维生素C，适量食用能够有效地降低血液中胆固醇的含量，能够扩张血管，保护血管健康。
2、缓解过敏
猕猴桃具有很强的抗氧化性，能够修复损伤，还有缓解过敏的功能，对皮肤感染等过敏症状有很好的缓解效果，其抗氧化性还能延缓皮肤衰老。
猕猴桃的作用
1、促进排便
猕猴桃富含蛋白水解酶，食用后能帮助肠道消化，其含有的果酸和膳食纤维能够促进肠胃道额蠕动，起到润肠通便的作用。
2、提高免疫力
猕猴桃中含有丰富的维生素C，食用后能补充人体所需营养，增强人的抗病能力，提高人的免疫力，有效的预防肝脏、肾脏等疾病。
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