​枸杞泡水孕妇可以喝吗?孕妇喝枸杞泡水好吗

枸杞泡水孕妇可以喝吗?孕妇喝枸杞泡水好吗

枸杞泡水的用法民间应该有很多吧，大家都知道枸杞有利于身体健康，但同时也不是人人都能喝的，那么孕妇是否可以喝枸杞泡水呢？孕妇喝枸杞泡水好不好呢？下面我们就来一起为大家介绍下吧！

枸杞泡水孕妇可以喝吗

可以喝

枸杞性平味甘，入肝肾经，适合体质虚弱的孕妇食用。经现代医学技术证明，枸杞含有胡萝卜素，维生素B，维生素C，维生素E，烟酸，氨基酸，亚油酸，以及铁，钾，钙，磷，锌等营养成分，能适当的帮助孕妇补充孕期营养。另外枸杞还有益精明目，润燥悦颜，培元补血的作用。

好处是

枸杞含有丰富的维生素，7种人体必需氨基酸，18种微量元素以及亚油酸，这些都是孕期需要的营养物质，对胎儿的生长发育有好处。枸杞含有铁元素，它可以帮助孕妇补血，预防孕期贫血。还可以加红枣泡茶，能滋阴补气，养肾补血，非常适合准妈妈哦。

健康提示

枸杞的滋补作用很强，所以孕妇不能过量食用。泡茶的时候一定要控制好用量，一次放几粒，每天分三到四次冲泡饮用。枸杞的温热性比较强，因此不适合上火的孕妇，以及感冒发烧，身体有炎症，腹泻的孕妇。孕期妈妈希望给孩子多补充营养，喝枸杞茶就不要吃太多肉啦，或者油腻滋补的食物，这样会加重身体内火。

孕妇喝枸杞茶的好处

1、补充营养

准妈妈应该都知道枸杞具有很高的药用价值的，这都是因为枸杞中含有的营养成分是非常多的，像胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸以及亚油酸都是枸杞中有的。所以孕妈妈当然能喝枸杞茶了，因为除了刚才说的那些营养之外，还能补充铁、钾、锌、钙、磷等多种矿物质。